Importanța transpirației în procesul de detoxifiere
Sunt foarte multe lucruri de spus cu privire la importanța transpirației în detoxifiere.
Transpirația este cu adevărat una dintre cele mai eficiente modalități prin care care corpul nostru scapă de toxine.
Ca un proces de detoxifiere naturală, transpiratia este unul dintre cele mai bune moduri de a scăpa corpul de toxine.
În condiții normale, transpirăm un sfert de litru de lichid pe zi și se estimează că transpirația poate elimina aproximativ o treime din toxinele pe care rinichii le elimină.
Atunci când toxinele ajung în sânge sau în țesuturi, corpul încearcă să protejeze organele și astfel transportă toxinele liposolubile în celulele de grăsime pentru a le izola.
În cazul în care organismul nu știe cum să proceseze sau să scape de o toxină, o stochează într-un loc unde nu reprezintă o amenințare pentru organe vitale.
După ce o toxină este ascunsă departe într-o celulă de grăsime, aceasta poate rămâne acolo timp de mulți ani.
Acest proces poate duce la acumularea de grăsimi și creșterea în greutate.
Celulele adipoase înseamnă mai multă grăsime și un risc crescut de a crește în greutate.
Transpirația excesivă mobilizează toxinele din celulele de grăsime subcutanate în glandele sudoripare, unde acestea pot fi eliminate din corp prin transpirație.
Când se întâmplă acest lucru, concentrația de toxine în celulele adipoase este mult mai mică.
În urmă cu mai puțin de 100 de ani, cei mai mulți oameni transpirau agresiv în fiecare zi și vara păreau să fie într-o saună cea mai mare parte a zilei.
Apariția aerului condiționat a schimbat tot și astfel am ajuns să transpirăm cât mai puțin.
Asta este extraordinar pentru păstrarea cămășii curate, dar subminează eforturile corpului de a se detoxifia prin transpirație.
Pentru a vă asigura că beneficiați din plin de detoxifiere prin transpirație, faceți sport în mod regulat și mergeți regulat la saună!
---------------------
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu