9 motive să dormi fără pernă
Obișnuiești să dormi cu pernă în fiecare seara pentru că așa ai citit pe net?
Medicii specialiști ne recomandă să renunțăm la acest obicei atunci când ne culcăm, pentru a beneficia de o postură mai bună.
În plus, dormitul fără pernă aduce mai multe beneficii.
1. Vei avea o poziție mai buna și nu te vei confrunta cu dureri de spate a doua zi de dimineața.
2. Capul se va odihni într-o poziție naturală.
3. Pernele pot bloca circulația sângelui la nivelul capului și te poți trezi cu dureri de cap. Încearcă să dormi fără pernă și vei vedea diferența.
4. Anumite perne forțează corpul să stea într-o poziție ciudată și să te încordeze.
5. Materialele pernei îți pot lasa riduri pe față sau iritații.
6. Dormitul fără pernă este mai relaxant și te scapă de stres.
7. Atunci când dormi bine, memoria va fi îmbunătățită.
8. Perna poate modifica coloana vertebrală.
9. Dormitul pe pernă îi poate împiedica pe copii să crească în înălțime.
--------------------
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu