Alimentatia diversificata
Diversitatea microbiana este cheia unui microbiom sanatos. Iar aceasta
diversitate nu poate fi asigurata decat printr-o alimentatie
echilibrata si diversificata, cu o mare densitate nutritiva.
Majoritatea celor care isi schimba modul de alimentatie adoptand o
dieta bogata in nutrienti (legume si fructe, carne slaba, peste, oua,
grasimi sanatoase) pot constata ca, dupa cateva luni, poftele de
dulciurile, pizza sau cartofii prajiti nu mai sunt asa de nestavilit.
Diversitatea microbiana este cheia unui microbiom sanatos. Iar aceasta
diversitate nu poate fi asigurata decat printr-o alimentatie
echilibrata si diversificata, cu o mare densitate nutritiva.
Majoritatea celor care isi schimba modul de alimentatie adoptand o
dieta bogata in nutrienti (legume si fructe, carne slaba, peste, oua,
grasimi sanatoase) pot constata ca, dupa cateva luni, poftele de
dulciurile, pizza sau cartofii prajiti nu mai sunt asa de nestavilit.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu