Aici veti gasi o parte din corespondenta primita la biroul PSORIAZIS-DENIPLANT si raspunsurile date . Arhiva din partea dreapta va sta la dispozitie. După prima luna de tratament poti vedea daca ai sansa sa te vindeci si tu.
joi, 24 februarie 2022
Deniplant for psoriasis
marți, 22 februarie 2022
Polenoplasmin pentru vindecarea paraliziiei la caini a fost invitat la Boston la conferinta 5th annual Microbiome Connect: Animal,
Hi Gheorghe Giurgiu, Are you looking to apply metagenomic sequencing techniques to assist in the development effective of microbiome-modulating feeds and supplements? At the 5th annual Microbiome Connect: Animal, we'll be discussing the latest research and developments around these cutting-edge technologies. Join us in Boston on June 21-22 for a series of dedicated sessions tailored to improve your understanding of microbiome sequencing and how it can vastly improve your ability to develop functional, effective products targeting the animal microbiome. To save up to $900 on your ticket, book your place today and take advantage of our super early bird pricing ending next week, March 4! with actionable takeaways including:
To remind yourself of the full range of sessions on offer view the agenda here, don't worry, there's no form attached! This year, Microbiome Connect: Animal is in collaboration with Animal Health, Nutrition & Technology Innovation USA, taking place June 21-23 in Boston. Upgrade your ticket at checkout for a small fee that allows you to visit both shows! Do let me know if you have any questions. Best wishes, Ethan Walton Conference Producer | Kisaco Research Microbiome Connect: Animal
|
Gut dysbiosis in dogs with spinal cord injury: Impact of Polenoplasmin
Major Giurgiu Gheorghe1
1Deniplant-Aide Sante Medical Center, Biomedicine, Bucharest, Romania
deniplant@gmail.com; Telephone: +40744827881
https://orcid.org/0000-0002-5449-2712
Prof. dr. Cojocaru Manole2
2Titu Maiorescu University, Faculty of Medicine, Bucharest, Romania
cojocaru.manole@gmail.com; Telephone: +40723326663
https://orcid.org/0000-0002-6871-577X
Background Studies have demonstrated the presence of gut dysbiosis (alterations in gut bacterial homeostasis) secondary to spinal cord injury in dogs. The dysbiosis is thought to impair recovery by decreasing the production of short-chain fatty acids which play a role in suppressing inflammation within the central nervous system.
Obiective Therefore, targeting gut dysbiosis could have significant therapeutic value in the management of spinal cord injury. The purpose of this study is to determine if gut dysbiosis occurs in dogs with spinal cord injury. Another area of potential intervention interest is in situations of spinal injury where there is an urgent need to generate new neurons. To arrive at these observations, the authors examined how Polenoplasmin and diet solve paralysis in dogs.
Materials and methods The most common cause of spinal problems in dogs is trauma. We are currently assessing whether indoles can also stimulate formation of neurons in dogs with paralysis.
Results We found that gut microbes that metabolize tryptophan-an essential amino acid-secrete small molecules called indoles, which stimulate the development of new brain cells in dogs, also demonstrated that the indole-mediated signals elicit key regulatory factors known to be important for the formation of new neurons.
Conclusion This study is another intriguing piece of the puzzle highlighting the importance of lifestyle factors and diet.
In conclusion, the link between the health of the microbiome and the health of the brain shows how microorganisms in the gut solve paralysis. Gut microbe secreted molecule linked to formation of new nerve cells in paralysed dogs.
Keywords: intestinal dysbiosis, indoles, paralysed dog, Polenoplasmin.
vineri, 18 februarie 2022
NATURAL MODULATION GUT MICROBIOTA IN PSIHOLOGIC STRESS: IMPACT OF DENIPLANT NUTRACEUTICALS
miercuri, 16 februarie 2022
Tratament pentru cainii paralizati
joi, 10 februarie 2022
Cainii paralizati pot fi vindecati in mod natural
miercuri, 9 februarie 2022
Polenoderm -Modulator natural genetic
7 FEBRUARIE 2022
Descoperirea a 29 de noi gene de risc pentru acnee oferă speranță pentru noi tratamente
de către Centrul de Cercetare Biomedicală NIHR
Credit: CC0 Public Domain
Un studiu al geneticii acneei a identificat 29 de regiuni ale genomului care influențează condiția. Aceste perspective genetice oferă potențiale noi ținte pentru tratament. Ele pot ajuta, de asemenea, clinicienii să identifice persoanele cu risc crescut de boală severă.
Cercetarea, este cel mai mare studiu de acest gen, care implică date genetice de la peste 20.000 de persoane cu acnee . Acesta a fost susținut de Institutul Național pentru Cercetare în Sănătate Guy's și St Thomas' BRC. Studiul a fost condus de anchetatori de la Institutul St John de Dermatologie de la Guys and St Thomas NHS Foundation Trust și King's College London și QIMR Berghofer Medical Research Institute din Brisbane.
Acneea este o afecțiune comună a pielii. Estimările arată că afectează 80% dintre adolescenți. Petele și chisturile, modificările pigmentare și cicatricile sunt toate caracteristici comune. Fața este cel mai frecvent loc, pieptul și spatele fiind, de asemenea, frecvent implicate. Consecințele psihologice negative ale acneei sunt observate la toate vârstele, dar poate de îngrijorare deosebită pentru adolescenți.
Cercetarea, publicată în Nature Communications , a analizat nouă seturi de date de studiu de asociere la nivelul genomului de la pacienți din întreaga lume. Aceste studii au implicat scanarea întregului genom a 20.165 de persoane care aveau acnee și 595.231 de persoane care nu au avut acnee. Studiul a identificat 29 de noi variante genetice care sunt mai frecvente la persoanele cu acnee. De asemenea, a confirmat 14 dintre cele 17 variante deja cunoscute a fi asociate cu această afecțiune. Acest lucru aduce numărul total de variante cunoscute la 46.
Profesorul Catherine Smith este profesor de dermatologie și terapie la St John's Institute of Dermatology de la Guy's and St Thomas'. Ea a spus: „În ciuda progreselor majore ale tratamentului în alte afecțiuni ale pielii, progresul în acnee a fost limitat. Pe lângă faptul că suferă de simptomele acneei, indivizii descriu impactul profund, negativ , asupra bunăstării lor psihologice și sociale. Este incitant că această lucrare deschide pot găsi căi posibile pentru a găsi tratamente pentru ei."
Au fost identificate o serie de gene care sunt comune la persoanele cu acnee și sunt, de asemenea, legate de alte afecțiuni ale pielii și părului. Echipa crede că acest lucru va ajuta la înțelegerea cauzelor acneei, care ar putea fi un amestec de factori.
Profesorul Michael Simpson este șeful Grupului de Medicină Genomică de la King's College din Londra. El a spus: „Știm că cauzele acneei sunt complicate, cu un amestec de factori biologici, cum ar fi genetica și hormonii, și factorii de mediu. Înțelegerea geneticii afecțiunii ne va ajuta să dezlegam unele dintre aceste cauze și să găsim cele mai bune. mod de a trata afecțiunea. Acesta este un domeniu cu adevărat promițător pentru studii ulterioare și deschide o mulțime de căi de cercetare."
Cercetarea a mai găsit o legătură între riscul genetic de acnee și severitatea bolii. Persoanele care au cel mai mare risc genetic sunt mai susceptibile de a avea boli severe. Deși sunt necesare cercetări suplimentare, această descoperire crește potențialul de a identifica persoanele cu risc de boală severă pentru intervenție timpurie"
https://medicalxpress.com/news/2022-02-discovery-acne-genes-treatments.html#:~:text=7%20FEBRUARIE%202022,pentru%20interven%C8%9Bie%20timpurie
marți, 8 februarie 2022
risc scăzut de eczeme la sugar
Consumul de alimente antiinflamatoare poate ajuta la diminuarea sau reducerea simptomelor de eczemă.
Alimente care conțin quercetină
Quercetina este un flavonoid pe bază de plante. Este un puternic antioxidant și antihistaminic, înseamnă că poate reduce inflamația, precum și nivelurile de histamină din corp.
Alimentele bogate în quercetină sunt mere, afine, cireșe, brocoli, spanac, varză.
Alimente care conțin probiotice, cum ar fi iaurtul, conțin culturi vii care ajută la susținerea unui sistem imunitar puternic. Acest lucru poate ajuta la reducerea puseelor sau a reacțiilor alergice.
Se pune un accent puternic pe: fructe legume, cereale integrale, grăsimi sănătoase, cum ar fi uleiul de măsline, pești, care au un conținut ridicat de acizi grași omega-3
Dieta de eliminare este recomandată pentru persoanele care au alergii alimentare diagnosticate. Dacă nu sunteți sigur care sunt alimentele declanșatoare, încercarea dietei de eliminare poate reduce sau nu aparițiile de eczemă.
luni, 7 februarie 2022
Cauze psoriazis
Maior Giurgiu Gheorghe1, Prof. dr. Cojocaru Manole2
1 Deniplant-Aide Sante Medical Center, Biomedicina,
București, România, deniplant@gmail.com
+40744827881
2 Universitatea Titu Maiorescu, Facultatea de Medicină,
București, România, cojocaru.manole@gmail.com +40723326663
------------------------------------------
2 Psoriazisul este o afecțiune inflamatorie obișnuită a pielii, care afectează aproximativ 3% din populația lumii și rezultă dintr-o combinație de factori genetici și de mediu.
-------------------------------------------------- -----
3 Nutriția joacă un rol important în dezvoltarea psoriazisului și poate modula microbiota și compoziția microbiomului.
Obiceiurile corecte ale dietei ar putea influența nu numai compoziția microbiotei, ci și compoziția microbiomului.
Se știe că, de asemenea, restricția calorică și dieta săracă în calorii pot îmbunătăți simptomatologia și dezvoltarea psoriazisului.
Alegerile alimentare corecte pot avea un rol crucial în patogeneza psoriazisului.
Stilul de viață și obiceiurile alimentare ar putea fi legate de incidența și severitatea psoriazisului.
---------------------------
4 Există multe dovezi că modificările pielii și microbiomului intestinal joacă un rol important în patogeneza psoriazisului.
Tratamentul pacienților cu psoriazis necesită o abordare multidisciplinară a tratamentului nu doar la ameliorarea simptomelor cutanate, ci și la gestionarea comorbidităților metabolice, nutriționale, socio-psihologice care sunt adesea asociate cu această boală.
-----------------------------------------------
5 Axa intestin-piele este noul concept al interacțiunii dintre bolile de piele și microbiom prin mediatori inflamatori, metaboliți și bariera intestinală.
Investigațiile preclinice oferă dovezi pentru rolul microbiomului intestinal în patogenia psoriazisului.
Microbiota pielii dereglată poate deveni o nouă țintă terapeutică la pacienții cu psoriazis.
----------------------------------------------
6 Psoriazisul este o boală comună a pielii, cu inflamație cronică și o etiologie complexă.
În special, patogenia psoriazisului, similară altor boli ale pielii asociate imunității, se bazează pe interacțiuni strânse între componentele sistemului imunitar adaptativ și cel înnăscut.
Asocierea dintre intestin și piele este puternică și bidirecțională, iar sănătatea gastrointestinală este asociată cu homeostazia pielii.
Dovezile tot mai mari arată existența axei intestin-piele și că un microbiom intestinal dezechilibrat poate induce boli inflamatorii ale pielii.
----------------------------------------------
7 S-a recunoscut de mult timp că afecțiunile cronice ale pielii și tulburările de sănătate mintală sunt adesea comorbide.
Conceptul de axe intestin-creier-piele subliniat în tulburările de sănătate mintală poate, de asemenea, să regleze sănătatea pielii.
În special, experimentele preliminare au descoperit că consumul oral de probiotice îmbunătățește simptomele clinice la pacienții cu psoriazis, poate prin modificarea compoziției microbiotei intestinale, ducând la modificări ale nivelurilor de neurotransmițători.
Microbiomul intestinal poate media diafonia între sistemul imunitar și sistemul nervos prin secretarea de neurotransmițători în psoriazis.
---------------------------------------------
8 La fel ca microbiota pielii, compoziția microbiotei intestinale și asocierea acesteia cu psoriazisul sunt neclare.
Conceptul „axa piele-intestin" oferă o nouă perspectivă pentru a investiga asocierea dintre microbiota intestinală și piele.
Aceasta oferă o abordare fezabilă pentru îmbunătățirea condițiilor pielii, prin modularea microbiotei intestinale.
-------------------------------------
9 Conceptul de creier-intestin-microbiom a fost susținut de studii preclinice publicate în ultimul deceniu.
Au fost selectate mai multe tipuri de neurotransmițători secretați de microbii intestinali pentru a investiga funcția lor potențială în psoriazis.
Intervențiile mediate de microbi ar putea fi concepute pentru a manipula aceste ținte pentru tratamentul psoriazisului.
Mai mult, studiile au descoperit că o legătură importantă între stările emoționale și afecțiunile inflamatorii ale pielii poate fi reglată de bacteriile din tractul gastrointestinal.
---------------------------------------
10 Printr-o revizuire amplă a literaturii, ne propunem să discutăm despre microbiota pielii și intestinale și să redefinim rolul acestora în patogeneza psoriazisului.
Cu ajutorul brandului Deniplant, Gheorghe Giurgiu a dezvoltat mai multe nutraceutice pentru psoriazis care actioneaza ca imunomodulatori ai microbiomului uman.
Prin urmare, este crucial să înțelegem impactul nutraceuticelor asupra microbiotei pielii psoriazice, despre care se crede că este perturbată, studiul nostru oferă o perspectivă asupra microbiotei pielii în psoriazis și modul în care este modulată de nutraceutice și dietă.
-------------------------------------------
11 Înțelegând că axa creier-intestin-piele există, acum este clar că microbii intestinali au efecte semnificative asupra psoriazisului.
Aceste rezultate sunt susținute de observații clinice bazate pe o serie de cazuri care arată îmbunătățirea leziunilor cutanate psoriazice după tratamentul cu antibiotice, modularea microbiotei intestinale prin probiotice sau transplantul microbian fecal.
------------------------------------------
12 Am confirmat asocierea dintre psoriazis și disbioza microbiotei intestinale.
Acest studiu oferă o revizuire sistematică detaliată și cuprinzătoare cu privire la microbiomul intestinal la pacienții cu psoriazis.
Încă nu este clar dacă psoriazisul este un efect sau o cauză a dezechilibrului observat între microbii benefici și cei patogeni.
Se știe mult mai puțin despre relația potențială dintre compoziția microbiomului intestinal și severitatea psoriazisului.
--------------------------------------------------
13 Similar altor boli inflamatorii cronice, activitatea bolii, durata bolii, comorbiditățile și tratamentul pot fi, de asemenea, responsabile pentru modificările microbiotei.
Aceste rezultate sunt susținute de observații clinice bazate pe o serie de cazuri care arată îmbunătățirea leziunilor cutanate psoriazice după modularea microbiotei intestinale de către nutraceuticele Deniplant.
Alegerile alimentare pot afecta compoziția microbiomului și pot îmbunătăți gradul de severitate al bolii psoriazice.
-------------------------------------------
14 Concluzie
Din păcate, legătura directă dintre microbiota pielii și patogeneza psoriazisului rămâne clar stabilită.
Tratamentul psoriazisului, similar altor boli complexe mediate imun, se limitează la ameliorarea simptomelor, din cauza lipsei unei terapii eficiente.
Pe baza acestor constatări, tratamentul inflamației pielii cu substanțe nutraceutice este favorizat, deoarece gestionarea sa terapeutică este simplă, sigură și ieftină.
Nutriția poate fi un factor cheie pentru dezvoltarea și progresul psoriazisului.
--------------------
duminică, 6 februarie 2022
TULBURĂRI FRECVENTE ALE PANCREASULUI
Există o varietate de tulburări ale pancreasului, inclusiv pancreatita acută , pancreatita cronică , pancreatita ereditară și cancerul pancreatic .
Evaluarea bolilor pancreatice poate fi dificilă din cauza inaccesibilității pancreasului. Există mai multe metode de evaluare a pancreasului. Testele inițiale ale pancreasului includ un examen fizic, care este dificil, deoarece pancreasul este adânc în abdomen lângă coloana vertebrală. Testele de sânge sunt adesea utile pentru a determina dacă pancreasul este implicat într-un simptom specific, dar poate fi înșelător. Cele mai bune teste radiografice pentru evaluarea structurii pancreasului includ scanarea CAT (tomografie computerizată), ultrasunetele endoscopice și RMN (imagistica prin rezonanță magnetică). Testele pentru evaluarea canalelor pancreatice includ ERCP (colangiopancreatografie endoscopică retrogradă) și MRCP (colangiopancreatografie cu rezonanță magnetică). Există, de asemenea, cazuri în care explorarea chirurgicală este singura modalitate de a confirma diagnosticul bolii pancreatice.
Pancreatita acuta
Pancreatita acută este un atac brusc care provoacă inflamația pancreasului și este de obicei asociată cu dureri abdominale superioare severe. Durerea poate fi severă și poate dura câteva zile. Alte simptome ale pancreatitei acute includ greață, vărsături, diaree, balonare și febră. În Statele Unite, cea mai frecventă cauză a pancreatitei acute este litiaza biliară. Alte cauze includ consumul cronic de alcool, afecțiuni ereditare, traume, medicamente, infecții, anomalii electrolitice, niveluri ridicate de lipide, anomalii hormonale sau alte cauze necunoscute. Tratamentul este de obicei de susținere, cu medicamente care nu prezintă niciun beneficiu. Majoritatea pacienților cu pancreatită acută se recuperează complet.
Pentru mai multe informații despre pancreatita acută, vă rugăm să vizitați aici .
Pancreatită cronică
Pancreatita cronică este tulburarea progresivă asociată cu distrugerea pancreasului. Boala este mai frecventă la bărbați și se dezvoltă de obicei la persoanele cu vârsta cuprinsă între 30 și 40 de ani. Inițial, pancreatita cronică poate fi confundată cu pancreatita acută, deoarece simptomele sunt similare. Cele mai frecvente simptome sunt durerile abdominale superioare și diareea. Pe măsură ce boala devine mai cronică, pacienții pot dezvolta malnutriție și pierderea în greutate. Dacă pancreasul devine distrus în ultimele etape ale bolii, pacienții pot dezvolta diabet zaharat.
Cea mai frecventă cauză a pancreatitei cronice în Statele Unite este consumul cronic de alcool. Cauze suplimentare includ fibroza chistică și alte tulburări ereditare ale pancreasului. Pentru un procent semnificativ de pacienți nu există o cauză cunoscută. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina alte cauze ale bolii.
Tratamentul pentru pancreatita cronică depinde de simptome. Majoritatea terapiilor se concentrează pe gestionarea durerii și sprijin nutrițional. Suplimentele de enzime pancreatice orale sunt utilizate pentru a ajuta la digestia alimentelor. Pacienții care dezvoltă diabet necesită insulină pentru a controla glicemia. Evitarea alcoolului este esențială pentru terapie.
Pentru mai multe informații despre pancreatita cronică, vă rugăm să vizitați aici .
Pancreatita ereditară
În unele cazuri, pancreatita este legată de anomalii moștenite ale pancreasului sau intestinului. Atacurile recurente acute de pancreatită la începutul vieții (sub 30 de ani) pot evolua adesea spre pancreatită cronică. Cea mai frecventă tulburare moștenită care duce la pancreatită cronică este fibroza chistică. Cercetări recente demonstrează că testarea genetică poate fi un instrument valoros în identificarea pacienților predispuși la pancreatită ereditară.
Ca și în pancreatita cronică, pancreatita ereditară este o boală progresivă cu un risc ridicat de probleme permanente. Pacienții cu aceste tulburări pot avea dureri cronice, diaree, malnutriție sau diabet. Tratamentul se concentrează pe controlul durerii și înlocuirea enzimelor pancreatice.
Pentru a citi mai multe despre pancreatita ereditară, faceți clic aici .
Cancer pancreatic
Cancerul pancreatic este a patra cauză cea mai frecventă de deces prin cancer la bărbați și a cincea la femei. Acesta reprezintă peste 37.000 de cazuri noi pe an în Statele Unite. Cancerul pancreasului este rezistent la multe tratamente standard, inclusiv chimioterapie și radioterapie. Acest cancer crește insidios și inițial nu provoacă simptome. Prezentarea clasică a cancerului pancreatic este denumită icter nedureros, o decolorare a pielii gălbuie, fără alte simptome. Diagnosticul se face de obicei folosind diferite tehnici de imagistică radiografică.
Dacă este detectat în stadiile incipiente, cancerul pancreatic poate fi vindecat prin rezecție chirurgicală. Din păcate, detectarea timpurie este mai mult excepția decât regula. În etapele ulterioare, tratamentul poate îmbunătăți calitatea vieții prin controlul simptomelor și complicațiilor."
https://pancreasfoundation.org/patient-information/about-the-pancreas/common-disorders-of-the-pancreas/#:~:text=181-,TULBUR%C4%82RI%20FRECVENTE%20ALE%20PANCREASULUI,Exist%C4%83%2C%20de%20asemenea%2C%20cazuri%20%C3%AEn%20care%20explorarea%20chirurgical%C4%83%20este%20singura,-modalitate%20de%20a
luni, 24 ianuarie 2022
Deniplant a participat cu Polenoplasmin la conferinta de la Bingol Turcia .
Dear Sir/Madam
The article you submitted for the ISPEC 8th INTERNATIONAL CONFERENCE ON AGRICULTURE, ANIMAL SCIENCES AND RURAL DEVELOPMENT, which will be held at BINGOL UNIVERSITY on 24-25 December 2021, has been accepted by our referees.
Congratulations.
Kind regards,
Assoc. Prof. Dr. Seyithan SEYDOSOGLU
Coordinator
duminică, 16 ianuarie 2022
new drugs to prevent and treat snoring and apnea"
Project proposal for a partnership in developing new drugs to prevent and treat snoring and apnea"
My name is Gheorghe Giurgiu in Romania are an inventor.
Being sick of psoriasis for seven years, I have tried to find new treatments for this disease, because the allopathic not thank me.
So after two years of testing we have found a combination of herbs that have proven effective in treating internal causes that trigger and maintain disease psoriasis.
After I obtained a patent and then we recorded in Romania in the European Union Deniplant mark.
Carefully noting the positive effects of other natural remedies have created several prototypes for new products that can be used in the treatment and other medical conditions.
We also created the prototype of a product for treating paralysis in dogs.
Continuing research and using all natural remedies in well-defined proportions, we achieved positive results in treating snoring and apnea.
I believe that if would thoroughly study these observations might find active principles and create new drugs for these disorders.
In this regard come with your proposal for a partnership in developing new drugs to treat snoring and apnea and prevent.
sâmbătă, 15 ianuarie 2022
Menopauza: care sunt cele mai bune alimente pentru a vă reduce simptomele?
Menopauza: care sunt cele mai bune alimente
pentru a vă reduce simptomele?
Menopauza are o serie de modificări fizice și hormonale care pot fi dificil de tratat.
Când o femeie trece prin menopauza, este posibil să experimentați semnale diferite.
Acest lucru se datorează faptului că hormonul estrogen, joacă un rol fundamental pentru multe părți ale corpului și, atunci când încetează să-l producă, simptome precum bufeuri, frisoane, transpirații nocturne, probleme de somn, schimbări de dispoziție, creștere în greutate, metabolism lent, subțierea părului, piele uscată și pierderea volumului în bust: da, aceștia sunt termeni generali, toate modificările care vin odată cu menopauza.
Deși este ceva care vine odată cu vârsta, asta nu înseamnă că unele dintre simptome nu sunt tratabile.
Din fericire, multe dintre acestea pot fi puse în uitare schimbări în rutină și stil de viață în general, aceleași care încep în dietă.
Acestea sunt unele dintre alimente pe care le poți consuma pentru a evita cele mai frecvente simptome ale menopauzei.
Evitați cofeina
Potrivit diverselor investigații și nutriționistului, exces de cofeină poate avea un impact negativ asupra calității vieții femeilor care trec prin menopauză. Motivul? Această substanță tinde să agraveze simptomele (bufeuri, palpitații și o îngreunare a respirației).
Consumul de niveluri ridicate de cofeină poate crea, de asemenea, o anumită inflamație în organism.
Prea multă cofeină poate crește bufeurile care vin cu menopauza
Consumați Omega-3
Femeile să ingereze anumite produse pentru a obține Omega-3 în timpul menopauzei. În plus, recomandă consumarea acestora pește, ulei de măsline extravirgin, avocado, întrucât sunt și ele o sursă importantă a acestei molecule.
Avocado întărește sistemul cardiovascular, prevenind atacurile de cord, pe lângă ajută la reducerea prezenței bufeurilor care ajung odată cu menopauza.
Omega-3, unul dintre cei mai buni aliați pentru a reduce simptomele menopauzei
Nu uitați de cereale
Dacă aveți deja de-a face cu menopauza, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să mâncați o dietă săracă în carbohidrați simpli și să le înlocuiți cu alimente mai sănătoase, cum ar fi cerealele integrale, semințe de in sau plante și rădăcini care ajută reglează sistemul hormonal.
În acest fel, te vei simți mai energic, îți vei îmbunătăți tranzitul intestinal, pe lângă accelerarea metabolismului și îmbunătățirea sănătății cardiovasculare.
Faceți un bulion de pui
Pe lângă faptul că este reconfortant, bulionul de pui făcut cu oase și organic (da, nu cel pe care îl vând în supermarket), are un nivel ridicat de colagen, ceea ce va ajuta la îmbunătățirea aspectul pielii, părului și unghiilor, (tind să se deterioreze odată cu trecerea deceniilor). Alimentele cu gelatină sunt, de asemenea, o sursă excelentă a acestei proteine.
Bulionul organic de pui are un nivel ridicat de colagen
Microbiota vaginala
Microbiota vaginală
În mediul vaginal „convieţuiesc" numeroase microorganisme care alcătuiesc așa-numita „microbiota vaginală", a cărei compoziție se schimbă în funcție de vârstă, statusul hormonal, activitatea sexuală şi condiţiile generale de sănătate ale femeii.
pH-ul vaginal joacă un rol cheie întrucât favorizează aderarea la epiteliul vaginal a Lactobacililor (cunoscuţi şi sub denumirea de bacili Doederlein), care acidifiază și protejează împotriva infecțiilor și împiedică dezvoltarea bacteriilor saprofite, microorganismelor precum bacterii sau fungi (Escherichia coli, Streptococ, unele bacterii anaerobe).
În unele situații (de exemplu, tratament cu antibiotice sau prezenta diabetului zaharat), are loc o modificare a microbiotei din cauza unei apărări locale mai reduse (imunosupresie), care favorizează proliferarea saprofiților.
În momentul în care, devin superioare numeric lactobacililor apare dezechilibrul și se instaleaza infecția.
Înainte de pubertate, pH-ul vaginal este mai alcalin decât la vârsta adultă; în această etapă a vieții, microbiota bacteriană vaginală normală este constituită în principal din bacterii Gram-pozitive și Gram-negative.
În schimb, la maturitate pH-ul vaginal este mai acid; în acest caz, în micromediul vaginal prevalează lactobacilii, care se reduc progresiv la menopauză când, din cauza lipsei de estrogeni, mucoasa suferă un proces de atrofiere cu scăderea glicogenului necesar pentru metabolismul acestora.
Frecvența ridicată a infecțiilor vaginale, care atinge un nivel maxim în jurul vârstei de 30 de ani, este legată de două cauze principale: conformaţia anatomică a tractului vulvo-anal, igiena personală deficitară a partenerului, la care se adaugă alți factori de risc, ca de exemplu:
- modificarea pH-ului vaginal, care fiziologic este menținut acid de microbiota lactobacilară: variații mici ale pH-ului modifică ecosistemul vaginal și favorizează instalarea și dezvoltarea infecțiilor
- gradul de oxigenare și umiditate la nivel vaginal, legat de situaţia hormonală a femeii
- contactul permanent cu fibre sintetice
- utilizarea incorectă a săpunurilor intime prea agresive
- abuzul de deodorante intime
- utilizarea medicamentelor și în special a agenților antimicrobieni care pot modifica microbiota vaginală normală.
Alimente pentru un vagin sănătos
Alimente pentru un vagin sănătos
1. Iaurtul natural și alte alimente bogate în probiotice
Sănătatea vaginală este imposibilă în absența unor bacterii benefice numite lactobacili.
Rolul acestor microorganisme este să mențină un pH adecvat la nivelul vaginului.
Putem obține lactobacili consumând iaurt și alimente asemănătoare.
Deși majoritatea dintre noi asociem iaurtul cu sănătatea intestinelor, acest produs este esențial și pentru un vagin sănătos.
Antibioticele, menopauza, pastilele anticoncepționale și terapiile hormonale măresc riscul de a dezvolta o infecție fungică.
Varza murată, anumite alimente fermentate te pot ajuta să combați aceste infecții.
2. Sucul de merișoare
Cu siguranță ai mai auzit de beneficiile incredibile ale sucului de merișoare.
Această băutură este utilă pentru a combate infecțiile tractului urinar, beneficiu datorat conținutului său de compuși ce elimină bacteriile nocive care se lipesc de pereții vezicii urinare.
Singurul dezavantaj al sucului de merișoare este conținutul său semnificativ de zaharuri.
Pentru a evita probleme ca hiperglicemia (în special dacă suferi de diabet), ține seama de următoarele indicații: nu consuma mai mult de o jumătate de pahar de suc de merișoare pe zi; optează doar pentru sucuri 100% naturale și sărace în calorii; amestecă sucul de merișoare cu apă sau include-l în smoothie-uri împreună cu diverse legume.
3. Peștele
Dacă durerile menstruale te copleșesc, nu ezita să consumi mai mult pește. Acest simptom este consecința eliberării unui compus inflamator numit prostaglandină, ce permite mușchilor uterini să se contracte.
Acizii grași omega-3 din componența peștilor precum somonul sau tonul au proprietăți antiinflamatoare ce pot ameliora durerile menstruale.
4. Alimentele pe bază de soia
Uscăciunea vaginală este cauzată de un nivel scăzut de estrogen, hormon al cărui rol este menținerea elasticității și lubrifierea acestui organ.
Nașterea, menopauza, alăptatul și anumite medicamente împotriva răcelilor și a alergiilor pot cauza o scădere semnificativă a nivelului de estrogen, uscând vaginul și cauzând disconfort.
Ca să previi aceste probleme, încearcă să îți mărești consumul de alimente pe bază de soia ca: boabele de soia organice; tofu; tempeh
Aceste alimente conțin compuși care imită estrogenul, precum flavonoidele vegetale și fitoestrogenul nesteroidic.
5. Merele
Deși pare greu de crezut, merele reprezintă alimentul ideal dacă vrei să te simți bine atunci când faci sex. Femeile care obișnuiesc să consume un măr pe zi prezintă un nivel mai ridicat de lubrifiere vaginală.
Merele conțin un compus ce imită estradiolul, un hormon sexual feminin. În plus, acest fruct conține polifenoli ce stimulează fluxul sanguin de la nivelul țesuturilor vaginale, facilitând orgasmul.
6. Apa
Apa este o băutură esențială pe care trebuie să o bem în fiecare zi. Aceasta prezintă numeroase beneficii pentru organism.
Printre altele, apa este esențială pentru un vagin sănătos.
Un alt avantaj al acestei băuturi este faptul că lubrifiază vaginul în mod natural și reduce prezența mirosurilor neplăcute.
7. Cartofii dulci
Fiind o alternativă bună pentru cartofii obișnuiți, cartofii dulci (ignamele) sunt benefici pentru un vagin sănătos. Acest aliment este bogat în vitamina A, ce fortifică pereții uterini și stimulează producția hormonilor, asigurând astfel un nivel ridicat de energie.
8. Ceaiul verde
Această băutură este un aliat excelent împotriva infecțiilor urinare. De fapt, indiferent ce fel de infecție te deranjează, ceaiul verde îți va fi de mare ajutor. Acesta poate chiar să prevină declanșarea infecțiilor.
Sursa
https://dozadesanatate.ro/sanatatea-vaginala-8-alimente-esentiale/
Menopauza
Menopauza înseamnă încetarea funcției ovariene, atât de secreție a hormonilor sexuali feminini (estrogen si progesteron), cât și a funcției ovulatorii.
Menopauza înseamnă absența timp de un an a menstrelor și apare prin „consumarea" numărului de foliculi din ovare.
Ne naștem cu un număr fix de foliculi primordiali, pierdem mulți pâna la pubertate, apoi, lunar, prin ovulație.
Așadar, avem genetic un număr diferit de foliculi și, prin urmare, vârsta de instalare a menopauzei este variabilă.
Vitamina care nu trebuie sa lipseasca niciunei femei
Vitamina care nu trebuie sa lipseasca niciunei femei
Organismul are nevoie de vitamine, minerale și multi alți nutrienți pentru a funcționa corespunzător.
Însa femeile, au nevoie chiar de mai mulți aliati, mai ales cand vine vorba de sănătate și frumusețe.
Vitamina K2 trebuie adusa în atenția publicului.
Vitamina K2 este importantă pentru dinți sănătosi, oase puternice și piele frumoasă și sănătoasă - dar mai ales în prevenirea ridurilor.
Corpul uman are nevoie de o paletă largă de nutrienți (vitamine, minerale, acizi grași) pentru a funcționa în mod corespunzător și la parametri optimi.
Atunci când ai o deficiență și îți lipsește din organism un anumit nutrient, în general apar unele probleme de sănătate.
Iar de multe ori poate să treacă o perioadă lungă de timp pentru a vedea „simptomele" unei anumite deficiente sau carențe - cu alte cuvinte poate fi greu să îți dai seama că îți lipsește un anumit nutrient.
Ce este interesant in legatura cu vitamina K2 este că până în anul 1997, cercetătorii nu și-au dat seama de rolul important pe care îl joacă aceasta în corpul uman.
Deși multe persoane au auzit de vitamina K1 (prezentă în legume cu frunze bogate în nutrieți - de exemplu varza kale și spanacul), cele mai multe dintre noi nu au auzit niciodată de vitamina K2.
Pe scurt, vitamina K2 joacă un rol important în direcționarea calciului în locurile unde ar trebui să se afle și în impiedicarea calciului de a ajunge în organele unde nu are ce căuta.
Vitamina K2 face acest lucru prin interacțiunea cu alți câtiva nutrienți, mai precis cu vitamina A și vitamina D.
Vitamina K2 este implicată în numeroase funcții ale corpului uman, dar este deosebit de importantă pentru femei. Pentru prevenția tuturor aspectelor, de la riduri până la cancer, vitamina K2 este nutrientul sau veriga lipsă la capitolul sănătatea femeilor.
Cele mai multe femei nu au nevoie de un supliment cu calciu, dar vitamina K2 va concentra calciul din alimentație în locurile corecte.
Iar toata lumea ia vitamina D, dar fără vitamina K2 nu obținem toate beneficiile vitaminei D și chiar riscăm să ni se facă rău din cauza asta.
Deși cei mai mulți dintre noi asociază calciul cu oase sănătoase, problema este de fapt că calciul (in special calciul din suplimente) joacă un rol foarte nesemnificativ în asigurarea densității oasoase adecvate, iar vitamina K2 joacă un rol extrem de puternic.
Vitamina K2 face acest lucru prin intermediul relației sale cu alți doi nutrienți-cheie, vitamina A (retinol, nu betacaroten) și vitamina D.
Trebuie să înțelegem importanța vitaminei K2 pentru a ne asigura că avem o sănătate dentară bună.
Degradarea și deteriorarea dintilor, sensibilitatea dentară și alte probleme de acest gen pot fi remediate în mod natural, prin simplul fapt că asiguri un aport adecvat de vitamina K2 în dietă. De pildă, există unele triburi indigene în lume care au o sănătate dentara bună, tocmai prin faptul că dieta oamenilor din aceste triburi era bogată în vitamina K2 și conține alți nutrienți solubili (vitamina A și vitamina D).
Multă vreme, oamenii au crezut ca arterele blocate erau rezultatul grăsimilor saturate, dar se pare ca acest lucru nu este adevărat. Deși există multi factori legați de bolile cardiovasculare, adevăratul vinovat ar putea fi lipsa vitaminei K2 din dietă.
Aceste blocaje apărute în arterele oamenilor sunt, in cea mai mare parte, calciu. Vitamina K2 ține calciul departe de artere și îl păstrează în oase, acolo unde îi este locul.
Dacă te gândești la acele regiuni din lume unde oamenii se bucură de un mare consum de vitamina K2, vei descoperi oameni care arată considerabil mai tineri, dată fiind vârsta lor. De exemplu, in Tokyo, unde exista Natto, un aliment care este cea mai bogată sursa de vitamina K2 și care este consumat cu regularitate.
Există o legătură vizibilă între consumul de vitamina K2 și semnele timpurii de îmbătrânire (riduri, piele lăsată) și o densitate osoasă scăzută.
Sursele alimentare dintr-un anumit nutrient sunt întotdeauna cele mai bune, cu toate acestea poate fi o adevarată provocare în cazul vitaminei K2, deoarece alimentele cu cele mai mari concentrații sunt mai degraba obscure și nu sunt consumate de regulă.
---------------------